Apa itu sakit kepala dan Beberapa Penyebabnya Serta cara Mengatasinya

Sakit kepala adalah hal yang paling sering terjadi kepada semua orang,
Dalam dunia medis,sakit kepala dikenal dengan cephalalgia yaitu suatu rasa sakit yang terjadi pada bagian atas tubuh khususnya daerah kepala.
    Banyak jenis sakit kepala seperti migrain terjadi pada orang-orang dengan kegiatan berfikir yang padat.
Masalah sakit kepala terjadi disebabkan oleh beberpa faktor,diantaranya :
- Masalah yang mengganggu pikiran
- Pola tidur yang tidak teratur
- Kesehatan badan yang tidak terjaga
- Kurangnya asupan nutrisi
-
Cara mengatyasinya adalah dengan menjaga kesehatan diri anda,mengatur hidup anda dan pola makan serta tidur anda....
Tips untuk anda : Kesehatan dapat terus terjaga jika anda memperhatikan tubuh dan jiwa anda,jangan paksakan diri anda elakukan peerjaan secara diforsir dan tidak seimbang setiap harinya. Sebaiknya kerjakan pekerjaan anda sedikit demi sedikit sehingga anda tidak menyita waktu tubuh dan pikiran anda dalam beristirahat...

Semoga bermanfaat,,,,,,,,,,